Wpływ diety na naszą urodę

Posted on Posted in ciało, dłonie i paznokcie, twarz, Uroda, włosy, wpisy na blogu, zdrowy styl życia

dsc_3308

Uroda w dużej mierze zależy od diety. Zamiast wydawać fortunę na suplementy, po prostu zmień codzienny jadłospis. Nie powinno w nim zabraknąć produktów zawierających witaminy i minerały. Zdrowa, zrównoważona i urozmaicona dieta sprawi, że twoje włosy będą lśniące, skóra promienna i gładka a włosy gęste.

sok_buraczano_selerowo_jablkowy_2_fotor

 

Lśniące włosy, promienną i jędrną skórę oraz twarde paznokcie zawdzięczasz odpowiedniej dawce witamin i minerałów. Jeśli w organizmie brakuje któregoś z nich włosy – zaczynają wypadać, paznokcie łamać, a cera szarzeje. Dlatego tak ważna jest urozmaicona, zdrowa i pełnowartościowa dieta. Najlepsza jest ta zbliżona do zalecanej przez dietetyków piramidy żywienia.

sok-z-ogorka

salatkakuskus1

20160921_152430

Jeżeli nie masz czasu, ochoty i możliwości do tego, aby zadbać o prawidłowe odżywianie, skorzystaj z cateringu dietetycznego.

Wiele cateringów dietetycznych oferuje kompleksową pomoc w osiągnięciu wyznaczonych sobie celów. Ja od kilku miesięcy korzystam z DietPack, który oferuje:

spotkania z dietetyczką (wraz ze szczegółową kontrolą wszystkich parametrów na specjalistycznej wadze)

– opieka Diet-Coacha w formie online lub spotkań indywidualnych (wspólne wyznaczenie celu i sposobów realizacji, psychologiczne aspekty odchudzania, sposoby radzenia sobie w trudnych chwilach podczas diety, wsparcie motywacyjne)

– opieka trenera (rozpisanie treningów, zgodnie z potrzebami klienta, wsparcie online lub treningi indywidualne) lub treningi indywidualne z trenerem personalnym.

 

20160921_152435

 

 Jeżeli przy zamówieniu diety powołasz się na mój blog dietę 1000-1200kcal kupisz za 40zł/dzień, a 1500kcal za 42zł/dzień.